ストレッチをすることでダイエットにも効果があると言われています。 ですが、痩せやすい体質になりますがびっくりするほど痩せられるという事ではないのですね。 ストレッチでダイエット効果を出したいのなら、食事管理や運動をするなど他の方法も取り入れ…